Alimentation, vos questions, mes conseils : épisode 1, Sarah
Quel type de nutrition avant, pendant et après une course en fonction des distances, jusqu’au semi ? Voici la question de Sarah auquel 1000 pattes répond.
10 km
Les cross des facs pour ELA – Lille (59)
14h : marche et course de 5 km 15h : course de 10 km En partenariat avec ELA, l’ensemble des fonds récoltés sera reversé à l’association, d’une part pour soutenir …
10 km de Ruitz (62)
30ème édition avec des animations et tombola. Course sur route et chemin 9 h : 1 km (Animation pour l’école d’athlétisme et poussins), 9 h 15 : 2,4 km (benjamins et minimes), 9 h 45 …
10 km et semi-marathon de Marchiennes (59)
Avec 2 300 coureurs, le rendez-vous de Marchiennes fait partie des plus importantes courses de la région, avec son beau parcours plat et rapide, son label national pour le 10 …
10 km d’Anzin-St-Aubin (62)
10 h : 5 km et 10 km. A partir de 11h15 : courses de jeunes. Marche et marche nordique à partir de 9h15 (sous réserve). Vestiaires, douches, buvette. Inscription sur place …
10 km d’Hirson (02)
Départ du 10 km et du 10 km relais (2 x 5 km) à 10h30. Vestiaires, douches, restauration, buvette, animations athlé surveillées pour les enfants. Inscription via www,cscvhirson.athle.com Contact : …
Les 10 km de Grand-Fayt (59)
Un beau rendez-vous dans l’Avesnois en ce début d’été. A partir de 16h30 : courses pour les enfants de 5 à 11 ans. 17h : marche. 18h : départ de la course de …
La course entre mer et forêt – Le Touquet (62)
Pour se faire plaisir en toute simplicité. Une jolie partie le long de la mer (pas dans le sable) puis en forêt. Pas de dénivelé donc idéal pour débutants. Départs …
La course entre mer et forêt – Le Touquet (62) Lire la suite »
Les 10 km du Pas-de-Calais – Croix-en-Ternois (*)
(*) Lieu et horaires à confirmer. 10 km. Inscription sur asport-timing.com Contact : Arnaud Leroy, 06 17 47 33 69, contact@asport-timing.com
10 km de Billy-Montigny (62)
9h15 : 5 km. 10h : 10 km. Courses de jeunes à partir de 11h15. Restauration. Inscription sur place et sur www.billymontignyathletisme.com Contact : 06 63 11 04 24, carabiniers.athletisme@gmx.fr